हरा द्राक्षा बेल का फल एक अति उत्तम सामग्री है, जिसके कई लाभ हैं। यह खनिज से भरपूर होती है और पाचन के लिए अति उपयोगी है। द्राक्षा बेल का फल का प्रयोग पेय में, मिठाई में या खुद भी किया जा सकता है। यह अस्थि को दृढ़ बनाने में और आंखों के लिए भी लाभदायक है। किशमिश के बारे में खबर यह है कि यह काया को शक्